怀孕三个月可以吃鲍鱼吗？
可以的，怀孕期间是可以吃鲍鱼的。 1、补充营养：鲍鱼含有丰富的蛋白质，几乎含有人体需要的所有氨基酸，还有大量的钙、铁等矿物质元素，因此孕妇食用鲍鱼有助于补充身体所需的营养，对胎儿的生长发育也有一定益处；
2、调节免疫：鲍鱼中富含微量元素硒和镁，这两种元素参与人体蛋白质和核酸的合成，还能够增强免疫系统功能，保护机体免受病毒的侵害，孕妇适量进食鲍鱼有助于维持正常的免疫功能；
3、促进胎宝宝神经系统发育：研究表明，鲍鱼能够促进大脑神经细胞的分化，从而起到维护神经系统功能的作用，而妊娠期间适当进补鲍鱼有利于促进胎宝宝脑部的正常发育。 当然，吃鲍鱼也有注意事项：
1、海鲜食品往往不易消化，因此怀孕期间不宜多食，尤其是肠胃功能较弱的孕妇更要少吃或不吃；
2、在烹饪鲍鱼时，应注意尽量少放调味品，保持海鲜原有的营养价值；
3、对于本身有过敏史的孕妇，应避免吃鲍鱼，以免诱发过敏反应，不利于孕期保健。