3个月婴儿一天喝多少水?
三个多月的宝宝,其实已经可以添加辅食了。那么这个时候对水分的需求量会增加。因为宝宝吃的东西里含的水分不多,比如米粉冲得再稀,也有一定硬度,母乳或者配方奶里的水分含量也不如成年哺乳动物高。 所以宝宝需要额外的补充水分。 那么三个月的宝宝,一昼夜大约要排尿10~12次,而且随着喂食量的增加,排尿的次数也会随之增多。只要及时更换尿布,保持宝宝皮肤干爽,就是正常的。
除了补充水量外,还需要注意水质的问题。自来水中有较多的矿物质和微量元素,如果直接加入开水冲泡米粉给宝宝食用,可能会造成宝宝体内钙、镁等矿物质及微量元素的过量摄入。 正确的冲调方法应该是先加水,再将食物加入水中调成糊状,这样能最大限度地保留营养物质。
一般情况下,宝宝每天需要饮水150~170毫升左右。这个数量可以根据宝宝奶粉的冲调比例适当调节。 如果宝宝是纯母乳喂养的话,一般不需要额外喝水。但是,母乳喂养的宝宝如果有腹泻,就需要多喂水,以预防脱水。 对于刚接触辅食的宝宝来说,可以适当减少喂奶的量,增加喂水的量,这样可以减轻宝宝的肠胃负担。 但是需要注意的是,在两次喂奶期间要多喂水,最好在两顿喂奶之间喂一次水,每次不要超过200毫升。
另外,父母可以通过观察宝宝的排泄物来确定是否需要给宝宝补水。当宝宝尿液呈深黄色且气味较重时,就表明需要为宝宝补充水分了;但当见到宝宝大便干结(三天以上不排便)或尿量减少,应适当减少饮水量。