十个月宝宝补什么钙好？
10个月的宝宝已经会爬，也在学站立和走路，活动量增大，对营养物质的需求也增加了，如果营养跟不上就会影响发育。 这个阶段的宝宝开始添加辅食了嘛，如果没有一定要记得及时给宝宝添加，初期建议给宝宝适量添加富含铁的米粉，蛋黄可以慢慢添加。除了钙质要补充以外，维生素AD、铁锌硒等微量元素也要及时给宝宝补充。 补钙的方法有很多，一般通过饮食就可以获得身体所需要的钙质，如果食物中摄取不足，可以在医生的指导下给宝宝吃一些钙剂。 注意！！！ 服用钙剂最好在两餐之间，这样不会刺激肠胃，同时也更容易吸收。
另外，补钙并不是越多越好，摄入过量无法被吸收，反而会增加肾脏的负担。 根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议，1岁以下每天所需钙剂量为300毫克，1岁以上每天所需钙剂量为500毫克。 如果想判断宝宝有没有缺钙，可以看以下几点： ①是否有睡眠不安，易惊，入睡后汗多，哭闹的情况②是否有出牙晚，牙齿颜色呈灰白，不光滑的症状③是否出现前囟门闭合延迟，头发稀黄，枕秃的现象④是否出现四肢抽搐，肢体无力，肌肉萎缩，走路不稳的情况⑤体重增长缓慢，身高比同龄孩子差很多的症状 有这些状况就要考虑宝宝可能是缺钙了，需要及时检测，明确病因，尽早治疗。