生孩子前一个月注意什么？
1.保证睡眠，睡好才是最重要 孕晚期睡不好，不仅会影响到身体的代谢和宝宝的营养吸收，还会影响到宝宝在子宫内的安全，所以孕期睡不好是准妈妈的一大困扰。想要改善这个症状，最重要的就是得保证充足的睡眠。可以在晚上提早入睡，这样早上可以早起一些，用多出的时间补睡，白天再抽出时间午睡一会儿。如果晚上真的睡不着，也可以在白天适当进行一些运动，因为孕期身体激素水平的变化，会使得孕妇更加容易困倦，通过运动的方式提神，然后在傍晚的时候补充一些营养，喝杯牛奶、吃些水果都是不错的选择。
2.合理控制情绪，保持愉悦的心情 从怀孕的那一刻起，很多准妈妈的情绪就开始发生了变化。有的准妈妈会因为身体的变化而变得敏感脆弱，一点小事就会让自己情绪起伏很大；还有的的准妈妈可能会因为对未来的担忧，或者是因为自身压力无法释放等原因，而导致负面情绪不断地累积。无论是哪一种方式，对于准妈妈和胎宝宝来说都很不好。在孕期，为了让自己保持着一个愉悦的心情，合理的控制自己的情绪是相当有必要的。当你发现自己因为某些事或某些人，而开始烦躁不安时，可以尝试着先离开现场，让自己冷静下来再去处理事情；当你感到焦虑、抑郁等情绪时，也可以尝试着和朋友倾诉，将自己的压力宣泄出来；当你对某一件事感到不开心时，可以将它写出来，或者是画出来，从而转移自己的注意力。
3.定期产检，自我监测 孕期按时按点地去进行产检是非常有必要的，通过产检能够实时地了解到胎宝宝在宫内是不是安全的。同时，孕妈也要学会自我监测，如果发现任何的不适，都要及时地和医生沟通。
4.提前准备好生产需要的用品 在待产包中，需要准备好的东西有：身份证、医保卡、银行卡以及家里人的通讯号码；手机充电线、充电宝等方便随时能充电的设备；一次性内裤、一次性马桶垫等出行必备用品；巧克力、红牛等能快速补给能量的食物；刀纸、卷纸、手帕纸等纸巾；拖鞋、袜子；外套、开衫；手机、相机充电器；吸管水杯；洗漱用品等。