孕三个月可以吃香菜吗？
我特别爱吃香菜，孕期也没克制自己，该吃就吃，只是注意不要过量就可以啦！ 香菜里含有多种维生素，对眼睛、皮肤和黏膜都有保护作用；还有丰富的蛋白质、脂肪以及钙、磷等无机盐，这些对于胎儿的生长发育都是非常有利的。 但需要注意的一点是，孕妇吃太多香菜，尤其是空腹食用，有可能会引发胃部不适，出现腹泻症状，所以孕期吃香菜还是应该有所节制。
除了吃香菜以外，孕妈还可以多吃富含叶酸的食物，如菠菜、油麦菜、猕猴桃、草莓、橘子、樱桃等等，保证体内叶酸浓度维持在正常水平，促进胎儿大脑发育。 其实，补充叶酸最好的办法是服用叶酸片或含有叶酸的复合维生素。但要注意，叶酸不可过量摄入。 因为过量摄入叶酸可能引起中毒，危害健康。 除了补充叶酸，孕期还要多注意饮食均衡，多吃一些肉类、豆类、鸡蛋、蔬菜水果等，满足人体所需的各种营养元素。