例假每个月推迟几天？
月经周期一般都是30天左右，提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果出现月经延迟，首先要排除怀孕的可能，如果非孕期出现月经延迟，而且延迟的时间大于以往月经周期的3天，就要小心是不是患了某种疾病。 引起月经过多的原因很多，例如：血液病、妇科疾病如子宫肌瘤、宫颈炎、子宫内膜异位症等。一些药物也可以导致月经量多，比如甲状腺制剂、避孕药。另外，生活习惯和环境改变也会导致月经异常。 除了就医外，自己可以先做一些调整。对于平时有自汗、乏力、头晕的症状的女性，可以在医生指导下服用一些补气补血的药物，饮食上可以适当进食一些富含铁的食物，如瘦肉、鱼肉、动物肝脏和新鲜蔬菜等。
如果是服用药物导致的月经延迟，则要根据医嘱停止服药或者调整用药方案。而如果是由于生活环境或者习惯导致的月经延迟，那么就应该及时纠正这些因素。 还要提醒一点，有些人认为月经期间出血量大，就多吃一点补血食物就可以补回来了，这种想法是不正确的。因为经血是由子宫内膜脱落形成的，含有营养物质，但是经血量过大，长时间耗损子宫内膜，也有可能造成营养跟不上的问题。因此建议月经期适当饮食即可，不要刻意多食。