一个月不排便会怎么样？
一个月不排便是指大便蓄积在肠道的时间长达1个月，患者无明显不适感觉。但一般人体摄入的营养物质经过消化道黏膜的吸收、淋巴系统的转运及肝脏的首过效应后，能够最终到达大肠的可吸收营养物质已经微乎其微了，所以即使大便中带有未消化的食物残渣也没有多大关系，这些残渣大部分已经被分解成了短链脂肪酸等小分子物质，且绝大部分已经通过泌尿系统排除体外。 如果一个人长期不排便，最大的危害就是粪便中的有害物质会被重新吸收到血液中，有可能会造成急性中毒的现象，比如氮气中毒（俗称「放屁」），出现头晕、头痛、晕厥、烦躁不安甚至于昏迷的症状，如果情况严重的话有可能危及生命。 但这种情况一般也不会持续整整一个月。对于老年体弱或者患有某些疾病的人来说，可能在短时间内无法自主排便，但这只是在特定条件下才出现的症状，一般来说问题不大。
不过，我们所说的需要保持每日排便的习惯，并不是让人每天都拉肚子的意思，而是让结肠的生理功能得到保持和调整。因为结肠也有其生理功能，也就是对营养物质的消化与吸收。 从营养学的角度来讲，我们更建议大家在日常生活中注意食物的搭配，多选用富含膳食纤维的食物，如水果、蔬菜、粗粮等，以维持正常的新陈代谢，帮助胃肠蠕动，从而有利于粪便的形成并促使粪便尽快排出体外。 当然，如果因进食不足或是运动过多导致不能保持正常的新陈代谢，也可以通过补充含有活性乳酸菌的药物或保健食品来调节胃肠道的功能，如双歧杆菌制剂、嗜酸乳杆菌制剂、乳酸菌素片等。