蓝光的作用是什么？
蓝光（blue light），又称 蓝紫光、超短波紫外线，波长大约在400nm和500nm之间，属于电磁波的范畴。因为人眼对蓝光的感知能力最强，所以人们往往以视觉为例来说明蓝光的作用。 其实，除了对眼睛可能有影响以外，蓝光对我们人体的其他方面也是有一定影响的。
1. 产生生物钟节律：人体大多数器官都有自身的生物钟，例如大脑皮质在白天工作，到了夜晚就停止工作进入睡眠状态；肾上腺和胰腺在白天分泌旺盛，入夜后这些腺体的细胞则会停止分泌而进入休眠状态.......等等，而蓝光就是调节生物钟节律的重要因素之一。
2. 促进视网膜细胞的分裂：蓝光是调节视网膜感光细胞活性所必需的。我们的眼睛就像相机一样，通过光线将外界物体反射至视网膜上形成像，而蓝光则作为调节光圈与快门速度的因素存在。如果没有蓝光，这个光圈与快门的调节就无法进行，这样就会影响视力的敏锐程度。蓝光对于维持视网膜中杆状细胞的活力有着重要的意义，它能够激活谷胱甘肽过氧化酶，从而起到保护这些细胞免受损伤的作用。
3. 维护皮肤健康：由于皮肤组织中含有大量的黑素细胞，因此它对于紫外线的敏感性较高。而过量的紫外线会导致皮肤癌以及日光性皮炎等疾病的发生。虽然红外线对皮肤的破坏性更大，但是蓝光也对皮肤有一定的危害作用，尤其是对于眼周的皮肤。 由于蓝光具有高度穿透力，可直达真皮层，从而对皮肤产生损害。有研究发现，当照射剂量达到一定数值时，它可以引起皮肤发炎、脱皮乃至色素沉着，导致皮肤提前衰老。高剂量的蓝光还会导致白内障发生的可能性增加。当然，这里所说的蓝光并不是我们日常使用的电子产品中所发射的蓝光。