蓝光的作用是什么？
蓝光（blue light），又称 蓝紫光、超短波紫外线，波长大约在400nm和500nm之间，属于电磁波的范畴。因为人眼对蓝光的感知能力最强，所以人们往往以视觉为例来说明蓝光的作用。 其实，除了对眼睛可能有影响以外，蓝光对我们人体的其他方面也是有一定影响的。
1. 产生生物钟节律：人体大多数器官都有自身的生物钟，例如大脑皮质在白天工作，到了夜晚就停止工作进入睡眠状态；肾上腺和胰腺在白天分泌旺盛，入夜后这些腺体的细胞则会停止分泌而进入休眠状态.......等等，而蓝光就是调节生物钟节律的重要因素之一。
2. 促进视网膜细胞的分裂：蓝光是调节视网膜感光细胞活性所必需的。我们的眼睛就像相机一样，通过光线将外界物体反射至视网膜上形成像，而蓝光则作为调节光圈与快门速度的因素存在。如果没有蓝光，这个光圈与快门的调节就无法进行，这样就会影响视力的敏锐程度。蓝光对于维持视网膜中杆状细胞的活力有着重要的意义，它能够激活谷胱甘肽过氧化酶，从而起到保护这些细胞免受损伤的作用。
3. 维护皮肤健康：由于皮肤组织中含有大量的黑素细胞，因此它对于紫外线的敏感性较高。而过量的紫外线会导致皮肤癌以及日光性皮炎等疾病的发生。虽然红外线对皮肤的破坏性更大，但是蓝光也对皮肤有一定的危害作用，尤其是对于眼周的皮肤。 由于蓝光具有高度穿透力，可直达真皮层，从而对皮肤产生损害。有研究发现，当照射剂量达到一定数值时，它可以引起皮肤发炎、脱皮乃至色素沉着，导致皮肤提前衰老。高剂量的蓝光还会导致白内障发生的可能性增加。当然，这里所说的蓝光并不是我们日常使用的电子产品中所发射的蓝光。
1、可刺激视网膜发育，特别是黄斑区和视杆细胞的发育，促进视觉诱发电流的成熟，使视力逐步发育至正常。
2、参与调节生理节奏，改善睡眠。新生儿的睡眠节律主要是由蓝光支配的。
3、治疗新生儿黄疽。当蓝光照射到婴儿皮肤时，在胆红素酶的作用下，脂溶性的结合胆红素与氧气发生反应转变为水溶性的光红素并随尿液排出，从而降低血清中的胆红素含量，达到治疗目的。
由于蓝光在视觉发育过程中发挥了重要作用，近年来研究发现它同样也可应用于眼部疾病的治疗。
1、治疗视网膜病变。黄斑部发育尚不完善，中央凹还不存在，视杆细胞发育也不完善。此时用不同波长的蓝、绿、红光对视网膜照射10 天或15 天，与不用蓝光治疗组相比，治疗组黄斑部细胞发育和多极细胞层的厚度增加并且中央凹出现较明显，说明蓝光对视网膜具有显著的刺激作用，可促进视网膜的发育，尤其是影响其黄斑区的发育。美国波士顿儿童医院在2005 年就进行了一项随机临床试验，62 例早产儿视网膜病变的患儿被分为两组，观察组在视网膜病变治疗性激光光凝之前进行蓝光治疗7 天（60-90min/d），对照组治疗激光光凝前不用蓝光照射。2月后随访结果显示观察组视网膜瘢痕程度与对照组相比有明显缩小，说明治疗性激光光凝前用蓝光照射是有益的，可以促进受损视网膜的修复，防止视力严重损害。
2、对弱视的治疗作用。俄罗斯科学家V.V.Panasyuk 教授研究认为正常双眼的同步平衡光照刺激是双眼视觉正常发育的重要因素。如果有交替性遮盖或偏光影响，双眼无法获得同步平衡光照刺激，大脑皮层细胞的营养供应和氧的代谢不能维持平衡。于是，就发生功能性异常，导致皮层性弱视的产生。
3、提高低度近视视力。蓝光照射可以促进视杆细胞、视锥细胞的发育以及神经信号的传递，同时由于蓝色光线的波长较短，光的穿透力强，可以有效提高眼底组织的血氧供应。而且，蓝光照射使散射增加，导致屈光介质发生改变，对于部分有散光的低度近视患者可以起到提高远视力的效应。
4、缓解视疲劳。蓝光疗法的穿透能力强，具有促进组织内生物氧化和细胞结构重建作用，改善肌体细胞的营养状况和代谢过程，消除炎症。同时改善副交感神经活动，使眼部肌肉血液循环加速，肌张力下降，眼部肌肉松弛而缓解视疲劳。
5、刺激瞳孔缩小，缓解眼底出血。蓝光具有较大的光谱能量密度，较强穿透力和光辐射力，可刺激视网膜感光细胞及瞳孔括约肌，使瞳孔缩小，前房角开放，眼内容压迫减少，缓解眼底出血。
