怀孕5个月可以逛街吗?

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可以逛,但别累着自己。 孕早期(12周前):这个时期比较关键,因为胎盘还没有形成,如果这个时候有剧烈活动或过度劳累的情况出现,可能会发生流产; 这个时期的准妈妈由于早孕反应比较大,大多数时间都是没什么精力的,所以建议安安心心在家里养胎,不要进行任何剧烈运动。 孕中期(12-28周):这个阶段是孕期相对比较安全的阶段,可以选择一些适合自己的方式去增加运动量了。比如: 散步是非常好的孕期运动,不但适合孕中期,也适合整个孕期。

不过需要提醒的是:在这个阶段千万不要自己进行自我判断,觉得自己状态还不错就去进行一些剧烈的运动,这样有可能会对自己和宝宝造成不可挽回的影响!最好的办法就是根据自己的身体状况选择合适的运动方式,并尽量让老公陪着一起进行,有老公的陪伴不仅能让你感觉更安全,更能让你的心情变得更加愉悦哦~

孕晚期(28周后):这个时期胎儿已经基本成熟,孕妇的腹部已经明显凸出,身体负担也有所增加,因此这个时期不适合再进行剧烈运动了。但是如果出现了水肿、脚痒等情况,可以适当进行按摩,对减轻不适感有一定的效果。 总之,只要保持一颗愉快的心,并且根据自己的实际情况来制定合适的计划,孕期运动就可以让你的身体与精神双双得到满足。

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孕妇适当走出家门,呼吸新鲜的空气,晒晒太阳能有助于钙的吸收和体内新陈代谢,同时也能调节人的情绪,但是孕妇去人多的地方也有一定的危险性,比如容易碰到一些预想不到的事情,或遇到心情烦躁的人,甚至有可能碰到一些传染病患者,给自己和宝宝的健康带来不确定的危害。

因此综合考虑建议孕妇尽量少去人流量多的地方,可以经常去环境优美的公园或者空气清新的郊区逛一逛。如果,非要去人多的地方建议避开人流高峰期,同时做好防护措施,可佩戴帽子、丝巾、口罩等物品,同时要随身携带饮用水,避免出现中暑等情况。此外,孕妇尽量在家人陪同下出行,这样不仅能照顾孕妇,在出现意外情况时也能及时处理。

如果孕妇逛街回来以后,体温略微升高或出现低热情况、同时觉得身体乏力不适,首先要测量一下体温,其次应多饮水,如果体温超过38。5度或持续不退,应及时到医院就诊。

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