怀孕5个月可以逛街吗?

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可以逛,但别累着自己。 孕早期(12周前):这个时期比较关键,因为胎盘还没有形成,如果这个时候有剧烈活动或过度劳累的情况出现,可能会发生流产; 这个时期的准妈妈由于早孕反应比较大,大多数时间都是没什么精力的,所以建议安安心心在家里养胎,不要进行任何剧烈运动。 孕中期(12-28周):这个阶段是孕期相对比较安全的阶段,可以选择一些适合自己的方式去增加运动量了。比如: 散步是非常好的孕期运动,不但适合孕中期,也适合整个孕期。

不过需要提醒的是:在这个阶段千万不要自己进行自我判断,觉得自己状态还不错就去进行一些剧烈的运动,这样有可能会对自己和宝宝造成不可挽回的影响!最好的办法就是根据自己的身体状况选择合适的运动方式,并尽量让老公陪着一起进行,有老公的陪伴不仅能让你感觉更安全,更能让你的心情变得更加愉悦哦~

孕晚期(28周后):这个时期胎儿已经基本成熟,孕妇的腹部已经明显凸出,身体负担也有所增加,因此这个时期不适合再进行剧烈运动了。但是如果出现了水肿、脚痒等情况,可以适当进行按摩,对减轻不适感有一定的效果。 总之,只要保持一颗愉快的心,并且根据自己的实际情况来制定合适的计划,孕期运动就可以让你的身体与精神双双得到满足。

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