一个月减肥7斤正常吗？
不正常！ 我148斤，一个月减去50斤，是今年三月份的事情。 过程就不赘述了，非常痛苦。 减掉脂肪的同时，肌肉也掉了一点（我也不知道为什么）。 现在体重维持在128斤左右。（身高163cm） 但是！但是！ 我现在只要多吃一点就会马上长胖，比如说今天吃了一块饼干，明天肯定会长胖，体重会上升1-2斤。 这个月我连续两天重了近9斤，吓死我了T﹏T 我以为是我吃多了，赶快开始运动，结果什么也没做第二天又重了8.8斤。 这下我害怕了，去检查了一下，发现我的代谢出现了问题，身体里的新陈代谢酶异常，我可能是遗传了我妈妈的基因，她的新陈代谢酶一直很低，所以我才会那么容易发胖。
我在网上买了一些可以调节代谢的药物，现在已经服用两周了，体重没有增加，但是这些药很贵，每一盒都要几百元。 所以，减肥一定不要吃任何药物，伤身体而且还会反弹。 减肥一定要管住嘴迈开腿啊！ 大家不要学我，我吃的少，每天只吃一些蔬菜、水果、鸡蛋等，但是这样吃不饱就会容易食量增加，越减越肥。 而且我还每天运动2小时呢！运动真的很重要，它能够燃烧卡路里，减轻体重。
我现在基本不吃米面等碳水化合物，每餐只吃适量的肉和蔬菜，多喝水，多吃富含纤维素的食物。 每天坚持运动，现在正在练习瑜伽，希望我的身材能够早日恢复到孕前。 最后，提醒大家，减肥一定不要暴食哦！不要吃反季节的蔬菜水果！因为有很多农药和催熟剂，这些有害物质都可能导致肥胖。