怀孕两个月要忌口什么?
1、辛辣食物不要吃 辣椒、胡椒、花椒等调味品,以及生姜、大蒜、韭菜等辛辣的食物都不要吃;
2、水果适量少吃 孕期吃水果有很多讲究,像含糖量高的水果应该控制食用量,特别是患有妊娠糖尿病的孕妇更要严格控制水果的摄入,建议每天摄入水果的量控制在250g左右;
3、含钾量高的食物不吃 由于孕晚期容易发生高血压和水肿,所以孕妈妈最好吃一些富含蛋白质而含钾量不高的食物,如果吃了含钾量高的食物出现不适,必须马上就医;
4、咖啡、浓茶不要喝 咖啡因有利尿作用,过多饮用会造成身体脱水,对于正常人和孕妇都是不宜多喝的。茶叶中含有咖啡因,也会通过胎盘进入胎儿体内;
5、腌熏食品不要吃 这些食物不仅含盐高,含有亚硝酸盐等有害物质也不少,孕期不要吃这些损害肠胃健康,危害宝宝发育的食物。
在孕期,由于激素水平的变化,有些孕妇会出现恶心、呕吐,胃口不佳的情况,在此情况下,为保证胎宝宝的健康发育,应少食多餐,多吃清淡可口的食物,适当增加粗粮和黄绿色蔬菜的比例,可减少恶心、呕吐的发生率,减轻孕妇的精神压力。 在孕早期,为了不影响胚胎细胞的分裂,增长,孕妇切不可擅自服用药物。若真有需要,必须在医生的指导下服药。