红糖作用和功效与作用吗？
1、补血气 女人每个月经期会流失大量的血，如果得不到补充，就很容易造成贫血。而红糖中含有丰富的铁元素，对女人的贫血有极好的改善效果。另外，红糖中的钙含量比牛奶还高，对于正在发育的儿童来说，食用红糖能促进骨骼生长；而对于中老年人来说，则能防治骨质疏松。
2、排毒素 女性月经期间，经血的排出还需要身体进行排毒。因此很多人在月经期间都会出现痛经的现象，其实这主要是因为子宫内堆积了太多的废物造成的。而红糖可以助排毒素，让子宫变得干净，减轻痛经的症状出现。经常喝一点红糖水，或能让你远离痛经的困扰。
3、润肤美容 大部分的女性都想要拥有白白嫩嫩的肌肤，而如果想要皮肤好，补水可是必不可少的。因为皮肤干燥很容易导致各种皮肤问题，例如皱纹、色斑等等。而在干燥的季节里，每天喝一杯红糖水，不仅能补充水分，还能帮助抗氧化，让你越来越年轻。 当然，常喝红糖水还有利于肠道蠕动，促进消化，以及增强新陈代谢等好处。
不过值得注意的是，虽然红糖好处多多，但是也不要贪吃哦！毕竟任何东西都要适量而为之，否则可能会起到反作用。而且如果是体内火气旺盛的人，最好不要吃太多红糖，以免加重病情。 最后要说的就是，大家在购买红糖的时候，一定要仔细观察，看是否发霉变质或者是否有结块现象。如果有的话，就不要再食用了！