百香果儿童可以吃吗?
建议三岁以上小孩尝试,原因如下:
1、味道酸甜可口,非常惹人喜爱; 但第一口吃起来可能不太习惯,因为酸味比较重(跟大人一样)且果肉比较粗糙可能卡喉,所以建议三岁以上牙齿好消化能力强的孩子尝试。 一次不要吃太多,以防引起不良反应。 第一次吃可以放冰糖炖,这样酸甜程度易控制,也更软和,宝宝容易咀嚼和消化;
2、含丰富的蛋白质和维生素,有增进食欲和帮助消化的功能 其中维生素B族含量特别丰富,具有刺激神经系统兴奋作用,对儿童的生长发育大有裨益;
3、内含物丰富,尤其是类胡萝卜素的含量很高 除了含有丰富的钙、磷、铁等微量元素外,还含有人体必需的氨基酸——赖氨酸。这些物质对人体大脑发育有着重要作用,对增强智力特别是记忆力有很大的帮助。 对保护眼睛也有很好的功效,经常用眼过度的妈妈可以提前买给孩子吃了。 可预防病从口入,清除自由基,抗氧化,延缓衰老,还可以养颜美容! 而且,据说还有治痔疮的作用哦~
另外要注意的是: 有胃病以及肠胃炎的孩子不宜食用,以免增加肠胃负担,导致病情反复。 体质虚弱常易感染疾病的儿童也要适量食用,因为百香果偏寒,多吃对身体影响不大,但应控制量。