维他柠檬茶有什么作用？
作为一个在港台泰都喝过无数柠檬茶的资深柠檬茶爱好者，对这个问题太有发言权了！ 先上结论，维他柠檬茶应该算得上是“功能饮料”吧！因为里面含有牛磺酸和咖啡因。 可能大部分人跟我的感觉都一样，一听到功能性饮料就知道里面含咖啡因，但很多人不知道的是，很多功能性饮料还含有肌醇、叶酸等B族维生素，以及泛酸钙、烟酰胺等维生素。 而维他柠檬茶中含有这四种成分中的三种——咖啡因、糖类和维生素C。 所以经常喝维他柠檬茶其实是有一定保健作用的哈~
（1）提高新陈代谢速度，燃烧脂肪 如果运动前30分钟喝一杯维他柠檬茶，可以大大提高运动时的能量水平和代谢水平，帮助快速进入状态并持续整个运动时间，运动时消耗的能量越多，也就越能有效减少脂肪积累。当然，运动后也不要忘了及时补充能量哦！
（2）提高运动效果，增强免疫能力 运动中适当补充水分可以帮助加快新陈代谢速度，维持体能水平。而维他柠檬茶中含有丰富的钾元素，每100g含钾量高达895mg，对于运动引起的肌肉酸痛也能起到缓解作用。茶中还含有人体所需的氨基酸、蛋白质等，可以提供营养支持同时增强免疫功能。
（3）提神醒脑，消除疲劳 在运动过程中，人体会分泌出内源性的兴奋剂-儿茶酚胺类物质来激发运动潜能，但同时也会带来焦虑及头晕等现象，而维他柠檬茶含有的咖啡因可以刺激大脑皮质，有助于集中精力，保持思维敏捷，并且有镇静的作用，从而消除运动带来的焦虑感，让你可以继续无压力地挥洒汗水。
另外，咖啡因还可以提高心肌收缩能力，增加心脏血液输出量和氧气利用率，因此在运动中适当饮用维他柠檬茶有利于促进机体新陈代谢，帮助尽快恢复体力，消除运动后的疲惫感。
除了以上的功效外，经常喝维他柠檬茶还能预防龋齿，美白牙齿喔~ 因为柠檬茶中含有的茶多酚具有抑制细菌的作用，可以减少口腔中有害细菌的繁殖，茶多酚还具有抗氧化作用，能够有效清除自由基，因此可以减缓牙釉质脱落，阻止酸性物质的产生，达到防龋的效果。
最后需要提醒的是，孕妇不宜多喝。