儿童常喝牛奶好吗？
孩子喝奶的好处多多，除了补充身体所需的养分，还有助于孩子长高、增强抵抗力等等。 那每天喝多少奶合适呢？ 《中国居民膳食指南》建议：“1岁以内的婴儿应每天饮母乳600～800毫升，1岁以上小儿每日饮用300～500毫升，4岁以下的儿童每天饮奶300毫升左右”。 值得注意的是，这仅仅指的奶制品的摄入，不包括饭后的酸奶等其他食物。 所以大家可以按照这个量给宝们准备早餐或者下午茶时间给他们吃。 当然啦，如果孩子不想喝了怎么办？ 不要硬逼着宝宝喝，这样反而不利于宝宝健康。可以试试在奶里面加一些助消化的菌种，比如双歧杆菌四联活菌片或者是金双歧等，这些都可以帮助消化，改善肠道功能，增进食欲。 如果还是不吃，可以在医生的指导下尝试用药物疗法治疗。
除了奶外，也可以给宝宝适当吃点蛋类、鱼肉等富含蛋白质的食物，保持营养元素的均衡摄入。 不过需要提醒的是，2岁内的孩子不宜食用蛋黄，因宝宝肠道功能尚未完善，容易引起消化不良。