怀孕4个月头晕怎么办?
我老婆之前也是四月份的时候突然有一天头晕的特别厉害,差点晕倒!后来赶紧送医院!医生给做了全面检查 ,说是妊娠反应引起的,当时已经孕反得特别厉害了,吃什么吐什么,连喝水都吐 !整个孕期都没能好好进食!身体非常虚弱!后来住院输液补充能量和营养!过了半个月终于好转些了!不吐了但是头发掉的很厉害!担心宝宝发育不好还输了氨基酸!整个孕期都是小心翼翼的!
1、首先需要明确引起头晕的原因 是生理性还是病理性 如果排除疾病因素(比如贫血等),那么很可能是妊娠反应导致的头晕,很多孕妇在孕早期或者中期都会出现头晕的症状,原因可能是早孕反应(呕吐、食欲不佳等)、中孕期低血糖、低血压,也或是缺乏某种营养物质导致。所以出现头晕不要害怕,先查明原因再对症处理会很快见效的哦。
2、合理膳食,保证营养 如果是妊娠反应引起的头晕,那么最重要的是调整饮食习惯,一日三餐要及时补充,多吃富含维生素的食物,可以适当吃一点维生素片剂。另外要尽量避免不易消化的食物,选择清淡饮食,少吃多餐。如果是血糖低引起的头晕,那么在饮食方面要注意加强营养,适当多吃富含蛋白质和维生素的食物。但无论是什么原因造成的头晕,都要注意尽量多喝水,避免脱水。
3、适当运动,缓解不适 对于孕期出现头晕的准妈妈来说,适当改变不良生活方式,多参加一些自己喜欢的运动,能够很好地消除脑供血不足,从而改善症状。
4、注意休息,禁止劳累 孕期一定要保证充足的睡眠时间,每天睡够8小时以上,这样有助于消除疲劳,还可以有效预防孕期头晕。同时,也要避免剧烈运动以及长时间站立。 如果通过上述方法仍旧不能有效改善症状,并且出现的头晕情况越来越剧烈,甚至伴有心悸、心慌、气短等症状的出现,应及时前往医院就诊,以免延误治疗时机。