茶叶包敷眼有什么作用？
茶多酚是茶叶中富含的一种植物化学物，具有多种生理功能，而其中抗氧化、延缓衰老的作用已得到了广泛认可。 有试验研究表明，茶多酚能够明显抑制由于脂质氧化产生的细胞色素C，从而起到延缓衰老的功效；通过清除人体内的自由基和活性氧，还能够起到抗辐射、预防紫外线损伤以及修复日晒伤等保护作用。 茶多酚对眼睛也有一定的好处。 叶黄素作为构成人眼睛黄斑区域的主要色素，对于眼睛的健康起着至关重要的作用。有研究指出，叶黄素在视网膜中可以通过自身合成或者从血液中摄取来满足需要。 叶黄素还可以保护眼睛免受光照损害及消除眼底黄斑变性引起的视力下降。
目前，已有叶黄素制剂（如乐睛）被用于防治老年性眼病和糖尿病性视网膜病变，同时作为保健品销售，对保护眼睛健康起到了良好效果。在饮茶的同时，也可以尝试用茶水来清洗眼部，或者用泡过的茶叶包敷眼，都能有效降低眼周周围皮肤出现色斑的可能性，从而起到改善并延缓眼睛衰老的过程。
另外，茶叶中还含有多酚类化合物，儿茶素类、黄酮类、花色苷类等，这些物质均有很好的抗氧化功效，而抗氧化就可以阻止体内细胞的氧化过程，从而起到延年益寿的作用。 虽然喝茶能带来不少好处，但喝茶也要会喝。
首先，要注意温度。饮用过烫的水可能会烫伤食道，增加患食道癌的风险。最好将茶水晾至50℃~60℃再饮用。 其次，要会喝茶。有些人喜欢一次性冲泡大量的茶叶，这样茶中儿茶素类等主要有效成分很难充分释放出来，因此最好采用“小额多次”的方法来泡茶，更有利于发挥茶叶的功效。
最后，也要注意饮食习惯。饮食不规律、经常吃辛辣食物都会加重消化道负担，影响营养吸收。要想更好地让茶汤发挥作用，最好在餐前适量喝点汤，减少正餐的摄入，做到清淡饮食。