三个月宝宝晒太阳需要多久？
我儿刚出生时在医院里，每天早上和晚上各晒一次，每次半小时；出院回家之后每天一次，时间也是半小时。当时是春天，所以没有防晒。 后来慢慢长大后，夏天到了，我们开始给他戴帽子，但只在他睡觉和后脑勺暴露的情况下才戴（怕孩子窒息），其他时间一律不戴上，这样就能避免紫外线直接照射头部。但是到了夏天阳光强的时候，哪怕在户外我们也是用遮阳伞全部撑着防直晒的。
再后来儿子大些了，会爬、会站立、会走路后，为了预防缺钙，我们开始每天都给他吃AD剂和钙剂。同时为了保证每日所需的维生素D摄入量，我们还特意挑选了含有VD的伊可新，每天一粒，服用60天之后，停15天左右再继续服用。就这样一直持续到现在（儿子两岁两个月），始终没有间断过。
个人认为，只要坚持每天给孩子补充维生素D即可，阳光照射的时间并不用很长，5~10分钟左右就可以了。因为人体皮肤中含有一种物质叫做麦角固醇，经过太阳照射后会转化为胆固醇，而胆固醇再进一步可以合成胆汁酸，进而形成胆盐，从而起到促进钙吸收的作用。 如果没有太阳直射的话，就算是开着空调房间也没有关系的，只是效果会比较缓慢而已。