儿童能吃红豆薏米粥吗？
当然可以！而且应该鼓励小朋友多吃一点，因为里面含有很多营养呢！ 首先说说红豆和薏米吧—— 这两种食物都是祛湿的良方啊~ 其中，红豆又被誉为“心之谷”。《本草纲目》记载：“赤小豆，其形稍扁，色淡红，无纹，细长，质坚而味酸，粉性足；红小豆，其形圆短，皮鲜红，有光泽，颗粒丰满肥大，味甜。两者食用方法一样，均能补脾止泻、利水消肿、除湿清热、解毒排脓等功效。” 小朋友体内有湿的话，常常表现为没有力气、容易累、吃不下饭、嘴里发苦、舌苔白腻等，如果经常让小朋友喝一些红豆薏仁汤是有助于祛湿的哦~(不过切记不能多喝，不然反而可能伤脾胃） 如果您还不知道如何看宝宝的舌苔，可以通过下面视频学习一下哦～ 除了红豆和薏米外，我还在食谱里加入了一块山药。
山药可是我们家中常备的食物之一呀！它具有健脾养胃、补肺益肾的功效，对脾胃虚弱的人尤其友好。 对宝宝来说，若经常出现消化不良、腹泻的情况，就可以吃点山药帮帮忙了。
不过要注意的是，山药中含有丰富的淀粉酶以及多酚氧化酶，这些物质具有很好的杀菌消炎作用，因此对于细菌感染的肠胃疾病疗效显著。但如果是消化不良引起的腹泻，则不建议服用。 因为淀粉酶和多酚氧化酶有很强的毒性，会刺激胃黏膜，加重胃肠道的负担，从而加重病情。 另外还要提醒家长一句，现在正是流感高发的季节，为了预防宝宝得流感，除了一般性的预防措施（如勤洗手、少去人口密集的地方等等），还可以给宝宝适当进食一些具有增强免疫力功能的食物，例如鸡蛋黄、鱼肉、豆类及豆制品等。