产后半个月用收腹带吗？
刚生完孩子，肚子又大又松，体重也一下飙升了几十斤，真的担心再也回不到从前了！看到很多人推荐使用收腹带，我也买了，不知道效果怎么样啊？真的有用吗？ 首先需要明确一点事实：收腹带的作用是预防和缓解妊娠纹的出现、改善腹部松弛、下垂，对减肥、瘦肚子是没有直接效果的；但是需要注意，不要使用过紧的收腹带，否则会影响自身健康及产后恢复。
很多孕妇在孕期会出现腹直肌分离的现象，导致腰部疼痛或下坠感，而使用收腹带可以给予适当压力，帮助分离的腹肌慢慢回归原位。但值得注意的是，分娩后48小时内应尽量避免使用收腹带，因为这个时候子宫还没有完全复位，腹腔的压力也会使血液回流受阻，引起下肢和头部浮肿。如果使用了收腹带，会导致这些不良症状更加严重。 如果女性在产后想要有效消除腰腹部的脂肪，建议进行适当的锻炼，如仰卧起坐，可以逐步增加运动量，通过锻炼增强肌肉力量，达到减肥的目的。 除运动外，饮食也是关键。女性在生产完体内会沉积大量水分，从而导致身体重量增加，所以在产妇月经恢复期间，可以适当控制饮水量，减少身体水分潴留，有利于减轻体重。还可以适当吃一些能够帮助代谢的食物，比如富含维生素和膳食纤维的蔬菜水果等，少吃高热量食物，避免过剩营养转化为脂肪积累而成。
一般来讲，中、小型的腹壁裂开，症状并不十分明显，产妇在产后3周内一般恢复的比较好。因此，产后3周可以不用束腹带。如果腹壁张力较大、裂开严重，产后子宫复旧不好，恶露不绝的话，可以用松紧适宜的腹带束腹1-3周。产后束腹不宜过紧，也不宜连续束带，一般来讲可以束1-3周，之后再进行产后体操、健身走等全身性锻炼会更加有益于产后康复。
产后束腹带有利于产后恢复，但一定注意不能过紧，不宜使用时间过长，否则会给身体各个脏器造成不良影响。另外，产后最好吃些补气、活血、通络的食物，比如：大枣、龙眼肉、山药、桃、橘、莲藕等等，这样也有益于腹壁气血的通畅，有利于加速腹壁的康复。此外，产后3周，在拆线1周以后，应逐步开始进行提肛运动、腹肌锻炼、产后体操、健身走等全身性锻炼，更有益于身体的全面恢复。产后42天时，在体考检查时，如果检查腹壁还有裂开、松弛，张力不好，可在医生的指导下使用腹带10天左右，这样对产后腹壁恢复比较好。
产后过早使用“腹带”危害很大，容易形成血栓、中暑、慢性胃肠炎。另外，过紧的腹带还会将肠子压弯，形成肠粘连、肠梗阻、腰痛、腿痛、下肢酸痛、大便困难。
剖腹产手术以后如果需要，可以使用腹带，减轻腹部瘢痕的牵拉，缓解切口的疼痛，也可以预防腹部切口再次裂开，促进腹部的恢复。
