九个月宝宝可以吃骨头汤吗?
9个月的宝宝已经可以开始吃辅食,但是骨头汤中油脂丰富,并不适合给宝宝食用。 1岁以内的婴儿消化系统尚未发育成熟,各种器官的功能也不完善,尤其是肝肾功能。如果给予的食物中脂肪和蛋白质的量过粗,或消化酶缺乏,就会影响食物的吸收和利用;如果摄入过多的胆固醇和不饱和脂肪酸会增加肝脏负担,导致腹泻、生长发育迟缓及智力低下等。 虽然骨头汤的营养价值较高,但其中含有较多的油脂,不适合给宝宝直接食用,应该将骨骼中的钙溶解在汤中,把汤里的油脂撇去再给宝宝喝。
还需要注意以下几点:
1.不要给宝宝喝含盐的骨头汤。因为1岁以内的婴儿对钠(包括盐中的钠)的摄入量的需求不高,而骨头汤中钠的含量非常高,如果给宝宝喝了这样的骨头汤,就很容易造成钠摄入过量。
2.不要吃油炸排骨、炸鸡腿等油腻的食物。这些食物中富含脂肪,难以被宝宝消化吸收,而且还可能引起消化不良。
3.不要给宝宝吃过咸的食物。由于宝宝的肾脏还没有发育完全,如果吃了过咸的食物,就可能增加肾脏负担,影响健康。
4.不要用骨头汤代替白水给宝宝喂食。用骨头汤给宝宝喂奶或者给宝宝冲奶粉,容易导致宝宝缺钙、缺锌。特别是对于奶粉喂养的宝宝来说,更应该注意。