儿童吃钙片可以补钙吗？
孩子缺钙的话会表现出睡觉盗汗，磨牙，枕秃，方颅，鸡胸，漏斗胸，佝偻病，生长痛等等问题。 如果是轻度缺钙或者缺钙初期是可以给宝宝通过饮食调理的，但是效果都是慢功，需要坚持。
1，牛奶是膳食中钙最好的来源之一，而且富含蛋白质、氨基酸等有助于钙吸收的营养物质。建议每天喝300ml左右的牛奶，再搭配酸奶更好（不要喝碳酸饮料哦）。
2，豆制品也是补钙的好选择，特别是含钙量非常丰富的豆浆，每天可以多吃点豆腐。不过要注意，豆类食品需要充分煮熟后才可以食用，不然会影响消化还可能导致中毒。
3，海米营养丰富，尤其是含钙量很高，是补钙的首选食物。此外还有很多深海鱼含钙也很丰富，比如芝麻酱，所以平时在做饭时可以多加点这类食材。
4，绿色蔬菜也富含钙质，特别是小油菜和芥蓝这两种蔬菜含钙量都非常高。芹菜茎中含有大量的钙元素，平时也可以让孩子多吃点。 如果通过上述方法，宝宝缺钙的问题得不到解决，那么就需要借助补钙剂了。这时可以选择含有活性钙的物质，比如柠檬酸钙、乳酸钙等等，这些钙剂可快速补充体内所缺的钙营养。
注意：补钙不是越多越好，过量服用钙剂有可能导致中毒，所以遵医嘱很重要。另外，正在服用铁剂或锌剂的小朋友要避免与钙剂同时服用。 除了钙剂，还可以选择含钙丰富的奶粉，以及多吃含钙丰富的乳制品。