柠檬蜂蜜水有副作用吗？
早上起来喝一杯凉凉的柠檬水，不仅可以清新口气，还可以美白哦！ 不过，饮用柠檬水也是有讲究的，喝得不对，可能会伤害身体！ 1、切忌空腹喝柠檬水 很多上班族都有在早餐时饮一杯柠檬水的习惯，其实这样是很不好的。因为空腹喝大量的柠檬水有可能造成胃酸过多，引起不适。
2、睡前别喝柠檬水 晚上睡前喝一大杯柠檬水，不仅肚子会涨，还有可能因为夜尿增多而睡不好。对于已经有了浅表性胃粘膜炎症的患者，还会加重病情。所以，为了睡眠和胃部健康，还是不要在睡前喝柠檬水了。
3、不能过量饮用柠檬水 不管是什么样的食物，都是要做到适量，特别是对于肠胃功能较差的人群，更是要严格控制柠檬水的摄入量。否则，有可能出现腹泻、胀气等情况，影响身体健康。
除了上述几点，大家在平时还要注意，如果喝了变质的柠檬水，或者用已经沉淀了的柠檬水泡汤炖肉等，都很有可能损害健康。大家在冲泡时，一定要注意新鲜度和干净度。