孕23周几个月了?
怀孕周期是以末次月经的第一天算起,7天为一周,40周80天左右为一个妊娠周期,整个孕期共40周左右. 孕早期(1~3个月):此期易发生流产,应减少同房;避免接触有害物质及过度劳累;注意营养、保证睡眠;多吃含有维生素多的新鲜蔬菜、水果和含蛋白质高的肉类、鱼类、蛋类。
中期(4~7个月):此期胎儿生长发育较快,应注意补充铁剂和维生素,防止缺铁性贫血的发生。除注意饮食调节外,还应多食动物肝、血等含铁食物以及新鲜蔬菜。此期同房易引起早产,也应节制。后期(8个月以后):此期应节制性生活,此期容易发生早产及产道阻塞。孕妇的体重增加较多,应控制饮食量,少吃糖类和高脂肪食物,每日主食不低于7两(约300克),鸡蛋2个,肉禽10两(约400克),鱼虾1斤(约500克),牛奶250毫升,豆类和豆制品50克,蔬菜300克,水果l~2个。
临产前半月可吃些稀饭、面条、软米饭等易消化食品。由于此期胎动比较频繁,且孕妇容易疲倦,因此应适当增加卧床休息的时间。妊娠晚期常出现腿抽筋现象,这是缺钙的表现,应及时补充钙质以预防小腿抽筋。 怀孕29周是6个多月,预产期是从末次月经第一天开始计算,整个孕期是280天,40周,一般提前两周或者推后两周都属于正常情况。
建议定期做孕期检查,多左侧卧位休息,避免剧烈运动和重体力劳动,多吃高蛋白高维生素的食物,有利于胎儿发育。保持心情舒畅,注意外阴卫生和保暖,生活作息规律,保证充足睡眠。