孕期6个月长了多少斤？
孕前108，目前35周+6，体重121.7，整个孕期涨了13kg，其中肚子上的赘肉和孕纹让我觉得非常崩溃… 整个孕期没有戒口，想吃什么基本上都吃了，只是量上有所控制（在自己能吃的范围内）。因为孕吐比较严重，早期可能只增加了两三斤体重，中晚期由于食欲增加体重增长较快。
因为之前一直从事健身、瑜伽行业，所以对身材管理还是比较重视的。在健身房工作的时候也经常看到一些母亲怀孕期间猛吃导致孩子出生肥胖，也很担心自己会走上这条不归路于是从备孕开始就一直有意识的控制饮食，多吃肉类、蛋类等蛋白质含量高的食物，少吃淀粉含量高的食物。
因为孕期对蛋白质的需求量非常大，所以肉类摄入肯定是有增加的，但是主食我基本是断了一整块，用粗粮和蔬菜代替了部分饭量的减少。除了主食，其它没有特别控制，想吃什么基本上都吃了，只不过吃得都比较清淡少油。
因为本人是很爱吃甜食的，所以在孕中期开始添加了一些碳水，每天两片全麦面包或者一个橙子来补充体内的糖分，不过量都非常少，几乎可以忽略不计。水果也是一两周才吃一次，一次半颗苹果或是一小捧坚果。
总体来说还是很满意的，虽然肚子大了那么多，身体负荷也越来越重，走路腿脚都发麻，睡眠也不好，浑身乏力，但是想到可爱的宝宝就充满力量！希望宝宝出生后我们娘俩可以一起健康快乐的成长！