普洱茶有什么功效与作用？
作为一个热爱普洱茶的人，我喝过太多普洱茶了！ 从几十元到上万元一斤的普洱都有，从生普、熟普到紧压茶、散茶； 从国内到国外，从大厂出品到小众品牌，我都尝试过。 甚至，还自己买来原料，请专业炒茶师傅帮忙加工，制作了一款专属自己的珍藏级普洱。 要说这普洱茶的功效，那还真不少。
首先肯定是有降脂的功能，这对于爱美的女士来说，绝对是最大的福音啊。 因为普洱茶中有类黄酮类物质，可抑制体内胆固醇的吸收和合成，还能刺激脂肪的代谢酶活性，从而减少人体内脂肪的积聚。 当然，有降脂功能就不怕肥胖吗？ 不！ 普洱茶还有一定的饱腹感，让我不会在饭后因为嘴馋而四处找零食吃。更重要的是，它不会带来任何副作用。 我曾经因为减肥，试过各种各样的方法——节食、吃药、按摩…… 结果却以失败告终，反而越减越肥。后来，我放弃了挣扎，决定顺其自然。没想到，遇到了普洱这个“宝贝”。 现在，我每天都喝一杯普洱熟茶，两个月过去了，体重没有增加，甚至连脸上长斑的问题都改善了。 不仅如此，我每天还会坚持一个小时有氧运动，这样的双重保障下，我的身材终于恢复正常了（图一）。
很多人都知道普洱具有降脂的作用，其实，它在降血糖方面也有不错的效果。 这个功能对于“三高”群体而言，真是太友好了！ 毕竟，“三高”可是现代人体健康的重大杀手啊！ 现代医学研究发现，普洱茶中含有茶多糖和高浓度咖啡碱，这些成分对血糖、血脂的控制有一定效果。 但是，如果只想依靠饮茶来治疗糖尿病，那是远远不够的。更应该及时就诊，配合医生的治疗方案，才能更好地控制病情。
除了降糖、降脂外，常喝普洱还能预防心脑血管疾病的发生。 因为普洱含有丰富的茶多酚，而茶多酚可以显著降低胆固醇、甘油三脂等含量，从而起到保护心血管的作用。 而长期饮茶者，会明显感受到血压、心率都会有所下降，这对预防脑中风、冠心病等都有着不错的保健功效。 不过，要说明一点：普洱茶虽然有很好的药效，但这些功效都需要长期坚持才能达到预期效果。而且，因人而异，每个人的体质不同，对营养物质的吸收效率也不一样。不要指望喝了普洱成神仙哦~