儿童如何补脾胃?

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小儿脾常不足,需要特别护理才能发育良好。 1、按摩保健 对于年龄较小的宝宝,父母可以从揉肚子开始,每天轻柔地按摩腹部,不仅能促进消化,还能改善宝宝的食欲;对于大一点的孩子,家长可以在饭前帮孩子揉揉穴位,刺激肠胃蠕动,增加食欲。 具体可以按揉的部位及作用如下: 2、中医特色治疗 除了上述方法,还可以尝试中医药特色疗法调理脾胃功能,如艾灸、针刺、贴敷等,需由专业医师操作。 3、食疗调养 脾虚的宝宝可适量进食一些具有健脾益气的作用的食物,如小米、山药、扁豆、莲子肉、芡实、芋头、香菇、胡萝卜、南瓜、土豆、板栗等。

4、药食同源(药膳) 【食材】山药半斤,鸡内金10g。 【做法】山药蒸熟,炒熟或打成粉,鸡内金研成粉,混合均匀。每次6~9g,每日两次温水冲服。 【功效】健脾益胃,助消化。对脾胃虚弱引起的消化不良、食积、呕吐、腹泻有缓解作用。

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