怀孕两个月可以喝鲫鱼汤吗？
当然可以！ 我怀俩娃都喝了大量的鱼汤，而且是鲫鱼汤、鱼片粥什么的。 孕早期没有特别需要禁忌的食物，只要确保食用量不大，不暴饮暴食就可以。 大部分食物都是可以吃的，只是需要注意别吃得过多，过量摄入某些营养物质对孕妇和宝宝都是没有好处的。
比如有人觉得孕期应该多吃鱼肉，有利于脑发育，于是每天大鱼大肉。其实任何食物都是过犹不及，像鱼肉含有多种优质蛋白，虽然有利于胎儿大脑发育，但吃多了也容易营养过剩。 再比如榴莲，很多人不爱吃榴莲，觉得他气味重，吃了会上火等等，但实际上榴莲是个宝啊。含有很高的蛋白质，维生素和矿物质，而且热量低，是孕期控制体重，增加营养的理想果品。不过一次不要吃太多，尤其是本来就有上火症状或者肠胃不好的孕妈更要少吃或不吃。
再来说说这碗汤有没有问题。首先保证鱼新鲜无污染，其次做的时候注意不要放太多调料，因为孕期对身体刺激性的食物应该尽量避免。 如果炖鱼汤的时候先去掉浮沫，腥气也会减轻不少。如果喜欢喝汤，可以把鱼汤熬得浓一点，上面漂浮的油层可以用来拌饭，即营养丰富又能减少热量摄入。
除了鱼汤还可以喝点鸡蛋羹，牛奶什么的。注意鸡蛋一天吃个把个就行了，不要过量哦~ 饮食上没有特别需要强调的，按时按点吃饭就行，注意荤素搭配就好。 但是水果蔬菜还是要讲究一下数量的，最好是有意识地多吃一些蔬菜。因为有些蔬菜中含有叶酸成分，如果怀孕前三个月缺乏叶酸，有可能会引起胎儿神经管缺陷。 所以建议从备孕就开始补充叶酸，直到孕期结束。一般富含叶酸的食物有绿叶菜如青菜、菠菜等，还有胡萝卜、西红柿、豆类、坚果等。除了补充叶酸我们还要注意维生素的摄入，特别是维生素A、B族、C等，它们对眼、皮、毛发的正常生长和正常代谢有很大作用。