八个月宝宝吃什么聪明?
现在市场上有很多这种产品, 比如鸡蛋粉、核桃粉等,其实这些在我们自己在家做辅食的过程中都可以完成,而且更加卫生安全。 如果爸爸妈妈想要给宝宝吃一些营养品,可以尝试下列食谱: 蛋黄胡萝卜泥 蛋黄中含有丰富的蛋白质和钙铁锌硒等微量元素以及胆碱、胆固醇等成分,对宝宝的视力、智力发育和骨骼生长都有重要的作用。1个蛋黄打匀碾碎后加入100毫升温开水调匀制成蛋黄汁。再将2~3根胡萝卜去皮洗净用榨汁机榨成汁,与蛋黄汁搅拌均匀即可。 小米鸡蛋羹 取15克小米,加水适量煮至粥烂,加少许食盐调味,将鸡蛋打到碗里搅拌,然后倒入小米粥中搅匀,上锅蒸20分钟左右即可食用。含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等多种营养素。适合6个月以上宝宝食用。
苹果香蕉糊 将苹果和香蕉分别削皮捣成泥状,加入凉开水调成糊状,入微波炉加热至熟透,稍冷后食用。该食谱富含碳水化合物、蛋白质、纤维素、维生素C以及钾、镁、钠等矿物质,有利于宝宝营养补充。但需注意苹果和香蕉不宜吃太多,以免引起宝宝腹泻。
除了以上三种食物外,还可以试试制作蔬菜米糊、鱼肉拌饭、果酱等让宝宝吃起来过瘾的同时也能得到充足的营养。 在制作过程中,需要注意不要给宝宝吃得过饱,一般七分为好,否则会引起宝宝肠胃不适。另外,每次给宝宝喂营养品的时间不要太早,以免影响宝宝正常吃正餐。