儿童腰围怎么算？
我们一般说孩子的胖瘦，用体重单位是公斤（kg），用身高单位是米（m）。 儿童肥胖评判标准： 孩子过胖或过瘦都不利健康，儿童正常体重范围可以简单记为5个字——“体重达标”。 “体重达标”指的是孩子的体重在正常范围内，既不过轻也不过重，即体重kg=年龄×2+8。 对于1~6岁的孩子，如果想知道自己的体重是否合适，可以用以下公式换算： 体重的合适范围是体重kg=(年龄×2+8)÷3。 如果孩子的体重低于这个范围的下限值，就属于偏瘦，需要加餐；如果孩子高于上限值，就属于超重或肥胖，需要调整饮食结构了。
判断孩子体格发育是否正常，还有很重要的一点——看孩子的腰围。 儿童时期是孩子肌肉快速生长的一个阶段，也是最容易堆积脂肪的时间段之一。除了关注孩子的体重外，还要注意孩子的腰围。 因为内脏脂肪太多会导致孩子心脏功能下降、肺活量降低，甚至影响生殖系统，造成青少年性早熟或青春期延迟。同时，过度肥胖的儿童患糖尿病的几率也比正常人高很多。 那么，如何判断孩子的腰围是否合理呢？ 对于1～6岁的孩子，若想知道自己的腰围合不合理，可以用以下公式换算： 理想的腰围是在身高的一半以下，超过这个数值就意味着孩子可能胖了。
还需要注意一些特殊情况的体重测量： 比如，夏季比冬季孩子的体重会轻一些，因为气温高、运动多导致脂肪得到利用而减轻体重；另外，如果在特定期间内饮食不佳，也会出现体重下降，这些都属于正常情况，不必过于担忧。