南京看儿童近视哪里好?
小孩子近视,建议是到南京专业正规的眼科医院就诊并检查。 影响青少年近视发生发展的因素很多,除遗传因素外,环境、生活方式等也起着重要作用,如距离过近读书写字、长时间看电视电脑、室外活动少、家庭氛围等因素都影响着青少年的视力发展。 如果发现孩子视力下降,要及时寻找原因。一般最先找到的原因往往是最重要的原因。比如是不是最近学习压力太大了?是不是因为刚换了一个新的环境不太适应?是不是因为平时太爱玩手机了?等等…… 找到了原因就可以针对性的解决了。如果是压力过大,就要注意疏导压力;如果是因为环境变化导致的,就要让孩子尽快适应新环境;如果是手机或者电脑玩太多,就要限制孩子使用电子产品的时间和频率。
当然,除了找出引起孩子近视的原因之外,我们还可以做如下措施来帮助孩子远离近视: 1、增加户外活动,每天保证2小时阳光下的体育运动,让眼睛直接接受阳光的照射,能有效地预防近视的发生。
2、养成良好的生活习惯,早睡和早起,晚上不要熬夜,避免眼睛过度疲劳。
3、养成正确姿势,看书时,眼睛离书本至少要一尺远(一尺五厘米),不要趴着或躺着看书,以免眼睛过度疲劳及身体发育异常。 4、注意读写环境的采光与通风,不要在暗室中阅读和学习,否则将会加重眼睛负荷,导致视力急速下降。
5、坚持做眼保健操,注意用眼卫生,每次连续看书不要超过一小时,休息10~15分钟,同时,要注意营养,加强锻炼,增强体质。 总之,预防近视要坚持一个“养”字,要做到劳逸结合,保持正常的生理及物理刺激,防止不良习惯。