儿童肺火旺怎么调理?
小儿肺火,可以吃一些清肺火的东西来改善,比如:柿子、甘蔗、雪梨、银耳、百合等,也可以食用一些具有清虚热、养肺阴功效的汤品、茶饮,如银耳百合羹、金银花水、荸荠水等等进行调养。 不过,可能很多父母发现吃了一段时间这些清火药,宝宝的病没好,反而越来越重了!这到底是为什么呢? 其实啊,宝宝肺火旺盛多半是外感风热所致——由于气候变化,温度骤然变化,孩子不注意添加衣物,极易受寒诱发感冒;或者由于环境因素,如空气干燥、粉尘多、烟雾多,导致孩子呼吸不畅,出现上火症状。 而父母常常错误地认为是补品吃了造成宝宝肺火,其实很多所谓的“滋补佳品”,往往是致火的“凶器”,例如:榴莲、荔枝、桂圆肉等等都属于这类。辛辣食物助热生火,也是要少给宝宝吃的。 所以呀,若想从根本上解决宝宝肺火问题,还需从预防做起:
① 合理膳食,注意荤素搭配,多吃蔬菜水果
② 适量饮水,保持体内水分充足
③ 根据气候变化,及时增添衣物
④ 多晒太阳,适当运动,增强体质
如果已经患了上呼吸道感染,需要根据病因做相应处理,同时要注意休息,多喝水,保证体内营养需求,增强机体免疫功能,帮助疾病恢复~