婴儿怎么增高？
1、睡眠。在睡眠中会分泌出生长激素，宝宝最好是在晚上9点前入睡，最迟不要超过夜里10点。因为生长激素是夜间分泌的，白天分泌的甲状腺素、肾上腺皮质激素要比生长激素多很多，而这两种激素的作用主要是提高孩子的免疫功能，促进孩子中枢神经系统的发育。不过这些激素都是在有充足的睡眠后才会有效。
2、饮食。要给孩子提供充足的营养，均衡膳食，不挑食、不偏食。特别是要补充足够的蛋白质和钙，蛋白质不足会导致代谢紊乱，影响生长发育；缺钙则会直接影响骨骼和牙齿的生长，还会引起肌肉痉挛，严重时会发生骨质疏松。因此除了从食物中获取营养外，可适当给予鱼肝油、钙粉等辅食。 还要注意铁元素的摄入。缺铁容易引起缺铁性贫血，导致免疫力低下，从而影响生长发育。可适量进食富含铁元素的食物，如蛋黄、动物肝脏、黑木耳以及含维生素C丰富的蔬菜，来及时补铁。但不宜食用过多含铁量高的食品，以免出现铁中毒的情况。 还应注意维生素D的摄取，它可通过直接补充和维生素制剂获得。缺乏维生素D的孩子，会出现钙吸收障碍，发生佝偻病，出现骨软化症等。
3、运动。孩子处在成长阶段，进行适当的运动非常重要。每天应有至少2小时左右的运动时间，这不仅能促进生长激素的分泌，还能增强孩子的免疫能力。
4、心情愉悦。如果孩子经常处于情绪低落的状态，那么其内分泌系统将会受到负面影响，从而妨碍正常的生长发育。因此家长应为宝宝营造一个温馨的氛围，避免不良情绪的干扰。