八个月宝宝夜啼怎么办?
首先,需要区分一下,这个“夜啼”是生理性的还是病理性的。 大多数情况下(95%),8个月大的宝宝出现夜晚睡眠时间突然大哭大闹,烦躁不安,很难安抚,容易激惹等情况,是因为宝宝到了所谓的“睡前焦虑期”。 这个时期通常在宝宝7-8个月大的时候出现,持续时间在1周左右。
因为此时宝宝的睡眠模式开始向成人过渡,但宝宝的神经系统发育尚未成熟,在白天小睡和晚上入睡的过程中很容易发生惊醒、哭闹的情况,且往往难以自控。 当然,也有极少数的情况是宝宝受到过强的声音刺激或者看了很刺激的影视剧等导致情绪波动过大出现的夜惊情况。这种情况下的夜啼通常会有明显的诱因,而且易激惹的状态也会很快得到缓解。 而对于“睡前焦虑期”导致的夜啼,父母可以采取如下的方式进行干预:
● 对于正在母乳喂养的宝宝,妈妈可以在睡前最后一次给宝宝喂奶时,轻轻握住宝宝的手,轻轻拍哄宝宝睡觉;对于奶粉喂养或已经添加辅食的宝宝,可在睡前半小时左右适当喂一点奶,以便于更好入睡。
● 在宝宝半夜醒来哭闹时,爸妈可以先试着轻拍安抚,如果不行再试试按摩法,帮助宝宝继续入睡。不过注意力度一定要轻柔,以免再次引起宝宝的不适。
● 如果以上方法都尝试了,宝宝依然哭闹不止,爸妈也可以考虑给宝宝更换一个睡姿,看看是否是身体不舒服的原因导致的哭闹。比如宝宝是不是由于肚胀或是尿湿衣物引起的皮肤痒感,从而导致的夜啼。 对于6月龄以上的宝宝可以尝试吃一点助眠的食物。如牛奶、酸奶、燕麦片都有助眠的作用。 但需要注意,这些措施仅仅是帮助宝宝缓解不适症状,令其重新入睡,并不能从根本上解决宝宝夜里哭闹的问题。
而想要解决宝宝夜间哭闹的问题,最关键的是找到宝宝夜啼的真正原因。如果是营养缺乏导致的,就需要及时补充相应的营养物质;而如果存在消化不良问题,那就需要调整饮食习惯,帮助消化。
还需要注意观察宝宝有无发烧、腹泻、便秘等症状,警惕病理性因素导致的夜啼。如有,应及时就医治疗。