儿童脾胃不和怎么办？
儿童脾和胃不和，一般会出现厌食、恶心、呕吐、胃痛、腹胀、腹泻、便秘等情况。 出现这种情况，家长可以带宝宝去做个检查，看看是否由疾病原因引起，排除病理性的因素后，可以通过食疗的方法来给宝宝健脾养胃。 调理孩子的脾胃，需要注意以下几点： 1、饮食规律，不暴饮暴食 在饮食上，要注意让孩子三餐定时定量，不要吃得太饱。少吃辛辣刺激、生冷食物，减少对脾胃的伤害。
2、多进行户外运动 经常带孩子到户外活动，可以增强抵抗力，还能帮助消化，防止积食。
3、保证睡眠充足 孩子要在晚上九点之前入睡，确保睡眠足够，有助于阳气潜藏，阴精蓄积，让新陈代谢速度慢慢提高。
4、腹部保暖要做好 平时注意宝宝腹部的保暖工作，特别是冬天天气寒冷的时候，可以适当给孩子增加衣物，避免肚子受凉而出现腹痛、腹泻的情况。
5、中医穴位按摩 有时间的家长还可以学习一些中医的穴位按摩手法，对孩子进行日常保健按摩。如揉板门、推脾经、掐合谷、揉足三里等，都可以健脾和胃。
6、小儿推拿 如果宝宝存在脾胃虚弱的情况，还可以通过小儿推拿的方法来进行调理。比如捏脊、摩腹、揉足三里、按揉神阙穴等等。 除了上述方法外，家长还可利用假期带孩子适度晒太阳、游泳，并坚持睡前泡泡脚，促进睡眠。