吃火红果有什么作用？
1、补充能量，增强体力 山楂中含有大量的碳水化合物，这些碳水化合物可以被人体直接吸收利用，为机体提供充足的营养物质，提高机体的抗病能力。山楂还是一种富含蛋白质的水果，含量高达2.9%，比核桃还要高，还含有大量对人体有益的氨基酸，可以加快受损组织的修复，从而起到增强体力的作用。 2、开胃助食，健胃消食 在食物消化不良的时候，吃一些山楂可以帮助消化，促进肠胃蠕动，帮助食物的消化吸收；在想要增肥的人，也可以试试在三餐中添加山楂，有助于增加食欲。
3、美容减肥 很多女性在夏天都会通过节食或者是只吃水果来达到减肥的目的。其实这样很不科学，很容易引发营养不良或者厌食症。而如果在饭后吃点火红果，则能够起到减少脂肪积累的作用，还能帮助清除体内的沉积物以及有害物质，有美容瘦身的效果。 除了上述内容外，经常吃些火红果还有助于降低血脂、胆固醇的水平，常用于高血压、冠心病等疾病的辅助治疗。 不过需要提醒大家，虽然吃火红果的好处非常多，但也不是吃得越多越好。尤其是胃酸过多、经常胀气的人群更应谨慎食用，否则可能会引起更严重的消化道疾病。