喝黑茶有副作用吗？
我们要知道，任何饮料都有其对应的适用人群和不良反应，关键是把握一个度的问题。 就黑茶而言，其作用主要包含降脂、预防动脉硬化、保护肝脏、抗氧化、抗应激能力等（详见中国知网相关文献）；按照中医理论，茶叶属于药食同源的类中药材，具有平肝明目、消食利尿、解毒生津的功效。 所以可以看出，适量饮茶，无论白茶、绿茶还是黑茶，对身体健康都是有益的。
但是，任何事情都要讲究个度，过量就会有害了。 关于茶中毒，最典型的莫过于红茶中毒以及乌龙茶中毒。 之所以会发生中毒，就是因为人们忽视了量这个概念，一杯不够再加一杯，直至出现头晕、恶心、呕吐才恍然大悟，但是此时可能已经为时过晚。
其实，不管是黑茶还是其他茶类，出现中毒的事件比比皆是。 但是这些事件的发生往往与不良饮用习惯密切相关：如空腹喝茶或者饭后立即喝茶；大量饮茶或者一次饮用的茶汤浓度过高；或者是自身对于某种茶不耐受而引起的中毒反应。所以，只要保持良好的饮茶习惯，避免过度饮茶，就不会发生严重的不良症状。
当然，如果一旦发现有头晕、恶心、心慌等症状出现，也应该立即停止饮茶，多喝温开水，加速排泄，以防体内毒素蓄积。 除了过量饮茶容易引起身体的不适外，某些特殊人群也需要特别注意茶的饮用。例如患有贫血症的人群，由于其造血功能较弱，而茶水中有可能含有的鞣酸会妨碍铁的吸收，加重贫血的症状，所以这类人群也不宜过多饮茶。
总之，不论是什么食物，都不可能像药品一样做到针对性治疗，食物的作用从来都是“双向”的，即有利也有弊。关键在于一个“度”字，合理饮茶，不过度饮茶就是最佳的保健方法。