11个月宝宝奶和辅食怎么安排？
作为两个孩子的妈妈，希望能给你一些帮助。 首先需要知道的是，11个月的宝宝已经接近2岁，此时宝宝的咀嚼能力已有很大提高。很多食物可以像大人一样食用了（当然，太硬、黏性太强的食物还是要继续回避）。在这个阶段，应该逐步减少母乳或配方粉的量，增加辅食的数量和质量。
11个月的宝宝奶和辅食的安排建议如下： *每天保证700ml以上的母乳或者配方奶粉； *一日三餐加两次点心，在两次点心之间可以适当给些水果； *三餐主食可以为稀饭、馒头、面包、米饭等，搭配蔬菜、鱼肉等吃； *每天可以喝2-3次酸奶，但需注意不要给2岁以下的宝宝喝含咖啡因的饮品如咖啡、浓茶等。
这个阶段的宝宝已经长牙，喜欢咬东西，所以家长在给宝宝准备餐具时，应尽量选择质地坚固耐用的塑料餐具，并注意定期消毒。 在辅食添加的过程中，家长要仔细记录宝宝每次进食的品种及数量，为后期辅食添加做参考。同时，还要监测宝宝的身高、体重增长情况以及头围大小，这些指标都能间接反应宝宝的营养状况。如发现任何一项偏低，应及时查找原因，调整喂养策略。