儿童不长个缺什么？
如果儿童出现长时间不长个子的情况，一定要尽早查明原因及时矫正！ 孩子身材矮小，父母首先应该考虑的并不是“补”，而是应该“防”，预防孩子的身高受到任何外界不良影响。 如果想要让孩子长得更高，那么一定要注意这7点：
1. 合理膳食，均衡营养 不让孩子挑食、偏食，少吃零食，多喝牛奶，多食用富含蛋白质的食物，如乳制品、豆制品等。
2. 适量运动，强化骨骼 多进行跳绳、游泳、跑步等弹跳性运动，能够充分刺激软骨板，有利于骨骼的发育；定期监测骨密度，防止骨质疏松。
3. 保证睡眠时长，规律作息 充足的睡眠有利于生长激素的分泌，而熬夜会导致内分泌紊乱，降低免疫力，影响长高。建议早睡不熬夜，尽量在晚上10点前入睡。
4. 积极治疗疾病，特别是内分泌和遗传代谢性疾病 如甲亢、甲减、垂体肿大、脑瘤、肾功能不全等疾病都会影响到孩子的生长发育。
5. 戒烟戒酒，不要吸毒 烟草中的尼古丁对身体的危害非常巨大，不但会伤害肺部，还会干扰体内激素水平，抑制生长素的分泌，对长高有不利影响；而酒精则会影响神经系统的功能，从而阻碍身体释放生长激素，引起矮小症。
6. 保持心情舒畅，避免紧张焦虑 由于现在生活工作压力越来越大，很多年轻人长期存在焦虑、抑郁的情绪，而这些负面情绪很可能会影响长高的能力。
7. 科学用药，谨慎使用激素类药物 对于身材矮小的孩子，可以在医生的指导下应用生长激素治疗，但应注意严格按规定剂量服用，并定期检查性激素的水平，以防止出现早熟或过早停止生长的副作用。 另外要注意的是，虽然运动和睡眠时间很重要，但也不能盲目贪睡哦~正常情况下，一个2岁宝宝一天需要11个小时的睡眠，6岁宝宝则需要10个小时，10岁宝宝9个小时，12岁宝宝8个小时，14岁宝宝7个小时，16岁宝宝6个小时。