儿童防晒指数多少合适？
夏天到了，户外时间多了，紫外线也强了，小朋友的皮肤比成人皮肤更薄，对紫外线的屏障能力差，容易受伤，需要额外的防晒保护。 那怎么给娃选一款合适的防晒霜呢？ 先看一下我国对于不同年龄、不同场合的防晒剂推荐指南（图片引自美皮肤科医师协会《美国美容皮肤学会推荐儿童和青少年防晒手册》） 其中，给6个月以下宝宝选择的防晒剂，要求能同时防护UVA/UVB； 1岁以上，无论什么肤色，建议都选择含SPF15以上防晒剂的日霜或防晒露； 3岁以上，如果经常在户外活动，可以选择SPF30以上的防晒霜； 如果在海水或温泉中游泳，由于水中溶解了多种矿物元素，会增强紫外线透过率，导致紫外线更强，此时建议选择SPF45以上防水型防晒霜。 总结一下就是：
≥6月，出门玩，选择带SPF值的防晒剂；
<6月，尽量不晒太阳！（如果硬要晒的话，缩短日晒时间，尽量遮挡）
除了注意挑选含有防晒剂的防晒霜之外，还要注意避免在上午10点至下午2点间暴晒。 这个时间点阳光中的紫外线B波最强，容易引起晒伤。 另外，有些研究指出，婴幼儿时期过多的日晒可能增加成年后患皮肤癌的风险。 所以除了防晒霜，防晒衣、遮阳帽这些物理防晒措施也是必不可少的。 不过，给孩子涂防晒霜也不是一件容易的事儿…… 小朋友对新的东西接受度低，一开始尝试用防晒霜时可能会因为反感而拒绝，这时候可以试着在洗脸后，涂上防晒霜，带上遮阳伞和小遮阳帽，让孩子一起出去散步，慢慢培养习惯了。