七个月宝宝可以久坐吗？
不可以。 6月龄以内的婴儿，每次俯卧时间建议超过30分钟；7~12月龄的婴幼儿，每次趴着的时间应达到20分钟。这个“趴”就是让宝宝脸朝着地面，全身都支撑在双臂上，这种练习有助于提升头、颈、肩、背的肌肉群，为未来孩子学会爬行、站立、行走打下基础。 除了“趴”，还有另一个训练项目也要坚持做——拉坐/立抱。
当宝宝3月龄时，爸妈可以每天尝试扶起并直抱宝宝8次左右，每次5分钟左右。如果宝宝能够保持头部直立并且有精神抖擞的样子，说明肌肉和骨骼发育良好。 不过随着宝宝逐渐成长，爸爸妈妈可不能一直这样紧紧地抱下去了！否则会伤害到宝宝颈椎哦。
首先，当宝宝4月龄大的时候，就可以尝试让他坐在爸爸或者妈妈的腿上。这时候家长一定要注意自己的坐姿，给宝宝做好榜样（父母的不良习惯会影响宝宝今后坐没坐相）。同时，还可以适当引导宝宝学习坐起来后用手撑住腰部，或者用玩具吸引他的注意力，让他尽可能长时间坚持坐姿。
其次，当宝宝6月龄大的时候，家长可以有意识地锻炼宝宝的坐立能力了。此时可以准备一个适合宝宝坐的椅子，让宝宝坐在上面，家长辅助宝宝练习坐起、坐下。当宝宝能够比较自如地坐着时，可以尝试让他自己坐着玩，或者让ta坐在家长的腿上，给ta念书或者是聊天。 但需注意，不论采用哪种方法训练孩子的坐姿，都要注意不要过度牵拉孩子的颈部。