哺乳期婴儿如何补钙？
钙是宝宝健康成长必不可少的一种微量元素，妈妈们在宝宝的补钙问题上也总是非常的关注，但是针对宝宝不同的阶段，不同的需求，补钙方式也是不一样的，那么，在哺乳期，宝宝的补钙要怎么补，怎么补最有效呢？一起看看下面的内容吧。
1、母乳喂养的宝宝从母亲的乳汁中获得的钙比牛奶中的钙吸收好。哺乳期宝宝所需的钙质，除了从牛奶中获得一部分之外，其他来源包括蛋黄和动物肾脏等。
2、宝宝4个月后可以开始补钙，每日摄入量100毫克到300毫克之间。如果是纯母乳喂养的宝宝，一般仅通过母奶就可满足宝宝对钙的需求量。宝宝需要添加辅食以后，再吃适量的产品补充体内的缺钙量。
3、怀孕六个月以上的准妈妈需要补充适量的钙，每天喝牛奶或奶制品，再吃一些含钙的食物。孕妇从每日摄入1500毫克钙，可满足孕期13周到37周宝宝对钙的需求。
宝宝补钙的几个方法
1、补钙不要太操心 别像防脱发一样防缺钙
女性内分泌和饮食状况会直接影响钙的吸收，而现代都市女性在职场和生活中的角色越来越重要，不但要把自己的家庭打理好，更要全力以赴地做好自己的本职工作，长期处于高强度的工作中，不但心理压力无法缓解，而且在饮食上也只是为了填饱肚子，这样的情形下，防脱发固然重要，但是防缺钙恐怕就要排在防脱发之后了，而且，只要做到以上几点就可达到补钙的目的，没有必要像防脱发一样防缺钙。
2、怎样才算缺钙 如果非药物补钙行不行
在现代的生活条件里人们不会再缺营养素，但我国现在还没有统一的微量元素正常标准，一般根据国外的一些标准来制定，营养素缺乏状况和推荐摄入量上没有统一的标准，所以医生有时也拿不准，现在补钙的很多，但不是从正常标准中来的，也没有统一的标准。
3、怎样补钙才有效 不是都有同样效果
补钙产品的种类越来越丰富，含钙量参差不齐，吸收率各不相同，效果也千差万别。不是都有同样的效果，选择时千万要慎重。
有些保健食品的钙含量很少，而它宣传的却有很高的含量，这是为什么呢？
这是因为保健食品不含汞、碘等成份，它可以储存很久，所以它的含量是标的很高的。如果是药品，要求的标准就很高，按药品的标准来生产。如果里面有添加剂，只能标很低，如果标高了就没用处了，消费者不会买这种情况。
做广告的保健食品它没有标准，怎么算有效没有什么具体的标准。保健产品是没有像药品那样有双标准的，如果保健品的效果特别好，那它一定含着很大的副作用，如果保健食品的作用没有副作用，它就没有效果。
妈妈们掌握了以上的这些内容，就不用担心宝宝的补钙问题了，因为这个时候的你，已经是宝宝最好的医生了。