怀孕两个月冷怎么回事?
首先,告诉你一个好消息,我孕期没有觉得热,反而特别怕冷,手指、脚趾都是冰凉的(除了夏天); 再来一个坏消息……可能宝宝有点冻着! 我一直特别怕冷,衣服穿很多,把自己裹成粽子一样还是觉得冷,尤其手脚凉得厉害。
我孕期出现这种情况是因为贫血引起的,去医院检查血常规,血红蛋白60(正常值110-150)很低了,医生告诉我已经贫血很厉害了,让我多吃补血的食物,注意休息。 可我还是觉得很累,头晕得很厉害,走一点路就感觉腿好软好想晕,睡觉头也特别疼,整个孕期都睡不好。
因为怕冷我还专门去咨询了下医生能不能洗热水澡,医生告诉我完全可以,而且还建议我每天都洗,这样血液循环快了,身体慢慢就不冷了。 于是每天我都坚持洗个热水澡,确实舒服多了,身体不再那么冰,手指脚指也开始温暖起来。
为了进一步纠正贫血,我还专门注射了铁剂,服用叶酸片和钙片,并坚持吃含铁高的食物。 半个月后我又去医院复查,奇迹出现了,我的贫血居然完全纠正了! 以后我每天按照医生的要求吃富含铁的食物,补充钙和叶酸。
到了孕中期,我不再感觉怕冷了,身体慢慢开始变暖,手心和脚底再也不像之前那样干燥、蜕皮了。 如果你孕早期怕冷,一定要检查一下自己的血色素,看是否缺铁引起,如果是,尽快纠正。 因为孕期每个阶段对铁的需求量不一样,越早补铁越易吸收,对母儿影响越小。 在饮食上可以多食用红肉(猪牛羊等肉类)、动物血、蛋黄等富含铁元素的食物,还可以适当补充维生素C,增强铁的吸收率。
如果检查提示你的确存在缺铁现象,并且通过饮食不能很好纠正,那么建议你在医生指导下合理补充铁剂、叶酸等。