三个月宝宝能吃维c吗？
宝贝3个月了，很爱挠头，脸上，额头上都是抓痕，是不是要长湿疹了？可以吃维生素C预防吗？ 首先说宝宝皮肤皱褶处容易滋生细菌，出现发红、搔痒，甚至化脓的情况，这时候就可以考虑补充维生素C了。 因为人体自身不能合成维生素C，而婴幼儿又由于生长发育的需求，对维生素C的摄入要求比较高（比成人高40%左右）。如果日常饮食无法满足需求的话，通过口服补充是必要的。
不过要注意，维生素C摄入过量也是有害的，按照我国规定，1岁以下婴儿禁用维生素C制剂。所以，给娃吃维生素C，千万别乱吃！ 当然，除了维生素C，还有以下这些营养成分也需重点关注。
①矿物质：钙、铁、锌不可少 钙是骨骼发育的重要基础，铁和维生素D是人体造血的重要原料，锌参与了蛋白质和核酸的合成，这三种矿物质的缺乏都会影响宝宝的智力发育和身体发育。妈妈应该注意给宝宝补钙、补铁、补锌。
②蛋白质与氨基酸：鸡蛋黄、豆腐、牛奶都应该适量吃 蛋白质是构成机体细胞的主要成分，是维持机体组织更新和修复的基本元素。如果摄入不足，会影响机体功能，引发疾病。富含蛋白质的食物有很多，鸡蛋黄、豆腐、鱼肉、瘦肉等都属于优质蛋白，应该适量吃。
③碳水化合物：薯类、水果都可以吃 提供能量的主要营养素，对于大脑功能、肌肉活动和性器官的发育都有着重要的作用。淀粉类食物主要存在于米饭、面食中，水果中的果糖含量也比较丰富，都是可以摄入的。