儿童睡眠不好怎么办？
我的孩子最近也是睡眠特别不好，晚上10点到凌晨2点之间至少醒3次。我尝试了各种方法都没有用！ 比如：
一、在宝宝睡前半小时，让他做一件事情，并形成习惯。例如：读一本书、玩玩具、做运动等等。（我家宝是女孩，这个习惯建立起来很顺利，每晚9点前，陪她做完一切，她就自己乖乖睡觉啦）。
二、让宝宝有规律的作息时间。（我家宝白天睡4个小时左右，下午和傍晚各一次，晚上8点前入睡，早上7点左右起床）。 三、培养宝宝的独立意识。（6个月以后就可以训练宝自己睡觉，不要担心宝宝一个人会害怕，他/她会自己安慰自己的，而且也有自己睡着后不会掉下来的经验教训，所以不用太担心哦）。 四、给宝宝营造一个良好的睡眠环境。（安静、温度适宜、黑暗） 五、建立亲子时间。每天与宝宝相处一段时间，可以是一起玩游戏、讲故事、唱歌跳舞等等，促进亲子感情的同时，还能让孩子拥有安全感和快乐感。
但是，如果您的宝宝已经超过了6月龄，并且出现了以下情况，请带宝宝及时就医。 • 宝宝夜间经常醒来，且醒来次数大于5次； • 宝宝夜间每次醒来时间超过1小时； • 宝宝总是烦躁不安，不易安抚； • 宝宝体重增长缓慢甚至下降。