宝宝四个月可以吃哪些辅食?
四个月的宝宝已经可以添加辅食品了,但是此时宝宝的肠胃功能还比较弱,所以建议先给宝宝少量尝试,等宝宝适应之后,再慢慢增加。 宝宝在4个月的时候,可以开始添加米粉、蔬菜泥和水果泥了。刚开始给宝宝添加的时候,要遵循由少到多、由稀到稠的原则。 同时要注意,无论是添加什么新食物,都要从少量开始试吃,确保宝宝胃肠道能接受,然后再慢慢加量。
比如第一天给宝宝喂2勺米粉,如果宝宝适应得很好,没有出现腹泻或便秘等情况,第二天就可以喂3勺,依此类推……不过要注意的是,每次添加的新食物种类不要过多,以免加重宝宝的胃肠负担。
还要注意一点,此时虽然可以给宝宝吃辅食了,但还是要以奶类为主,辅食只能作为奶类的补充。给宝宝的辅食中可以加入少量植物油,如植物油、蛋黄、胡萝卜等,为宝宝补充DHA,促进大脑发育。 除了以上几种以外,还有很多食物也可以给宝宝吃了,例如蛋黄、鱼、豆类、水果等等。
需要注意的是,此时宝宝可能已经开始出牙,有些宝宝可能出牙早,在4个月的时候就萌出了乳牙,这时要给宝宝吃一些软的食物,避免牙齿磨损;而有的宝宝出牙晚,在6个月时才长出第一颗乳牙,这种情况就不用过于担心。 随着宝宝年龄的增长,在6月龄时可以逐渐开始添加带硬壳的食物,训练宝宝咀嚼能力。8~10月龄时,宝宝大部分牙齿已经萌出,可以给宝宝准备硬壳零食(如坚果、花生酱)以及碎末状蔬菜(胡萝卜、青菜等)。