婴儿什么时段补钙？
宝宝从出生后2周到6周岁，都处于生长发育的快速期，对钙的需求量非常大！ 01.新生儿阶段（出生到满月） 宝宝刚出生时，体内已经有充足的钙储备，一般不需要补钙。但若妈妈孕期缺钙严重，宝宝在5天后可能出现缺钙症状。 这时可以给宝宝口服维生素D滴剂（鱼肝油），促进钙的吸收；阳光好的晴天，也可以带宝宝出去晒晒太阳。
02婴儿阶段（满月至一周岁） 这个阶段的宝宝已经开始添加辅食，所以除了注意维生素D的摄入外，还应注重食物中钙的摄入。母乳中的钙吸收率高，是补充钙质的最佳来源。 如果妈妈想通过饮食补充钙质，那么需要多吃含钙丰富的食物，如牛奶、蛋黄、坚果、动物内脏、豆类等。如果通过饮食摄入的钙不能满足宝宝需求，可以在医生指导下服用钙剂。
03幼儿阶段（1岁到3岁） 这时的宝宝运动能力提升，户外活动增加，食物中的钙不可能完全满足身体的需求，需要在医生指导下服用钙剂。值得注意的是，这个年龄段的孩子不宜食用过多的盐分，因为过高的盐分会增加心脏负担，还会影响铁的吸收。 除补充钙质外，这个阶段的孩子还需要注意微量元素锌和铁的补充。
04儿童阶段（3岁到6岁） 这个阶段的孩子牙齿开始萌出，胃肠道功能逐渐完善，可以适当补钙了。平时要多注意摄入含钙丰富的食物，并注意补充维生素D，以增强钙的吸收。对于厌食、偏食的孩子来说，家长应该及时纠正孩子的不良饮食习惯，避免造成营养摄取不均衡。