儿童吃火龙果有什么好处和坏处？
好处： 1、预防便秘，促进消化 火龙果中富含一般蔬菜水果中较少含有的植物性蛋白，这种物质具有特殊的保护作用，可以降低胆固醇含量，增强胃肠蠕动，从而起到润肠通便的作用。火龙果中富含维生素 K 和钙元素，这对胃肠道功能的维持也很有好处。 2、生津止渴，利尿消肿 火龙果味道清甜，含有水分较多，所以具有生津止渴的效果；另外，火龙果中含有丰富的镁元素，这对于肾炎患者肾小球滤过率下降有恢复作用，而其中的钾元素对于调节体内水液代谢也有帮助，因此适量食用火龙果对肾炎、水肿都有较好的改善效果。
3、美白皮肤，消除皱纹 火龙果中富含花青素，这是一种天然色素，能够从细胞层面起到抗氧化作用，进而达到美白肌肤的效果；另外，经常吃火龙果还可以美容养颜，因为火龙果中的维生素 B 族可以防止毛发脱落，而其中的维生素 C 可以有效减少黑斑以及雀斑的形成，对于皮肤保养很有好处。 在炎热夏季，容易出汗，如果适当食用一些清热降火的食物是有帮助的。而火龙果就是一种不错的选择，其中含有人体需要的氨基酸、纤维素以及矿物质等，都可以及时补充水分，增加饱腹感，有利于新陈代谢。
4.治疗贫血 据测定，每百克火龙果含铁0.55毫克，远高于一般的水果。而铁是人体血液中血红蛋白的成分之一，是产生能量的重要介质。适量食用火龙果，尤其是紫色火龙果，对防治营养性贫血有很好的效果。
缺点： 1、吃多了很容易拉肚子 因为火龙果中富含丰富的膳食纤维，而这种营养物质比较难以被人体消化吸收，所以吃多了就容易出现腹泻情况，尤其是本身就患有肠炎或者腹泻的人，更要少吃火龙果。
2、不能和海鲜同食 海鲜中含有蛋白质和尿酸，而这两种营养成分都比较容易造成过敏症状，如果一起吃的话，不仅容易导致过敏，而且还会加重肠胃负担，甚至有可能引起食物中毒。