六个月宝宝缺钙吃什么？
一、补钙的食物 1.牛奶 半斤牛奶，含钙300毫克，还含有丰富的蛋白质、维生素D和钙盐等。如果每天吃250克牛奶，就可以得到约400毫克的钙；再加上膳食中其他食物供给的300毫克左右的钙，基本能满足宝宝的生长需要。 2.鸡蛋 黄蛋黄中的钙含量高，达每百克约含钙质200毫克，若用小鸡炖豆腐作辅食，则营养价值更高。 3.鱼虾类 如鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜等，含钙量均较高且溶解度也好，常食能补充宝宝体内的钙。
二、宝宝补钙注意事项 在宝宝补钙的过程中要注意以下几点： 1.不要空腹吃钙制剂; 2.服用钙剂时不要饮用碳酸饮料，以免降低效果; 3.钙的吸收利用不仅与钙剂量有关，还与钙的种类、营养状态及其他因素有关; 4.服用钙剂期间应适当晒太阳，增加紫外线照射肠道内合成维生素D的能力，促进钙的吸收和利用。 妈妈最好带宝宝去医院体检一下，再决定是否需要补钙及具体的食补方案哦！ 妈妈们还要注意，婴儿对奶类的需求随年龄增长而逐渐减少，所以除母乳外，奶粉是6个月~1岁宝宝的主要食品。但要注意配方奶粉不能盲目选择，最好根据宝宝的体质来选择，例如我家小宝喝的美赞臣蓝臻奶粉就不错。美赞臣是全球知名的婴幼儿奶粉品牌之一，旗下产品深受全球消费者青睐，在荷兰有专属牧场，而且这款奶粉是采用天然高含量乳铁蛋白，接近母乳水平，可以增强宝宝的免疫力;还有DHA+益生元组合帮助大脑和视力发育，口感也很清淡，不会上火便秘之类的，非常适合中国宝宝体质！