儿童如何提高肺活量？
孩子运动后是否及时补水了，孩子运动后会出大量的汗液，如果此时不及时补充水和盐分，很容易引发疾病。而且喝水应该小口慢慢喝，这样才能充分滋润喉部和肺部，每次少喝点，多喝几次是最好的。
想要增加孩子的肺活量，可以让孩子多进行深呼吸练习。在练习的时候，可以让孩子做深呼吸动作，例如深吸气时，要让腹部凸起；呼气时要将腹部的空气排空。这样不断地进行，可以快速地增加孩子的肺活量。 还可以让孩子在平时生活中做“吹口哨”的运动，只要不停地吹，不停地练，肺活量肯定会增加。
家长还可以让孩子经常做扩胸运动、背部按摩、腹部按摩来锻炼。因为孩子的骨骼弹性好，可塑性也大，通过一些简单的训练方法就可以使呼吸系统变得更加有活力。 也可以让孩子尝试用鼻腔呼吸，而不是用嘴巴吸气呼气。由于鼻孔中的鼻道是弯曲的，用鼻腔进行呼吸时可以有效地对吸入的空气进行预热和湿润，还能避免灰尘、细菌直接到达喉咙和肺部。